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夏风迎人,小得盈满

“小满小满,麦粒渐满”北方夏熟作物的籽粒开始灌浆日渐饱满,但还未成熟则称为“小满”。

小满习俗:

祭车神:祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。旧时水车车水排灌为农村大事,水车照例于小满时节启动。还有传说认为,“车神”为白龙,农家在车水前于车基上放好鱼肉、香烛等祭拜,祭品中有白水一杯,祭时泼入田中,有祝水源涌旺之意。

祈蚕节:相传小满为蚕神诞辰,因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。中国农耕文化以“男耕女织”为典型。女织的原料北方以棉花为主,南方以蚕理为主。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得,所以中国南方农村养蚕极为兴盛,尤其是江浙一带。

小满养生:

适当锻炼:小满时气温上升,容易感到焦躁,此时可以参加一些较为舒缓的运动,如太极、慢跑等,而不宜做过于剧烈的运动,应尽量避免大汗淋漓,以及午后高温时段的户外活动。

避免生冷:随着气温的不断升高,人们往往喜欢用冷饮消暑降温,但此时肠胃较为敏感,食用过多生冷饮品或食物,容易引起肠胃不适,所以饮食方面要避免过量进食生冷食物。

 

 

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